快樂的測量

快樂只是一種覺受，再加上你的價值判斷，斷定這個覺受是苦是樂而已。不是嗎？本質上，與痛苦並無兩樣。或者，我以為是如此的。好比說，我從來不認同「幸福」的感覺或程度是可以量化表現的一般。快樂，應該也是一樣的。威斯康辛大學的腦科學研究，卻明確指出經過禪修訓練，培養慈悲與善意之後，人體腦部的特定區域會產生改變，對其他人的心理狀態產生更強的同理心。這是不到一個月前，威斯康辛大學的校報報導的。同市出版的新聞週刊(Newsweek)，也刊出Sharon Begley的文章，詳細報導了這項研究的成果與過程。其它知名媒體，包括CNN和BBC，都沒錯過這則消息。更正確的來說，這項研究的成果指出，「你可以學著更慈悲一點」，而禪修靜坐就是好方法。慈悲與快樂是不是同義？我得好好想想。正如同Scientific American期刊在報導這個研究是所用的標題一樣 “Meditate on this…” – 好好琢磨一下。